La mejor receta de leche dorada

leche dorada

Esta es la mejor receta de leche dorada que vas a probar, ya que mientras la receta básica es muy rica, te prometo que la adición de otros ingredientes generan una bebida simplemente deliciosa que vas a querer tomar todos los días.

Es parte de las bebidas que tomamos en el RETO DETOX (el próximo comienza el 20 de junio y ya te puedes inscribir con precio especial :)) y lo hacemos porque además de ser deliciosa tiene muchos beneficios:

  • Apoya la función inmune
  • Reduce la inflamación
  • Puede ayudar a regular los niveles de azúcar en la sangre
  • Puede influir en la reducción del colesterol malo
  • Apoya la circulación
  • Relaja y desestresa, puede incluso ayudar a mejorar dolores de cabeza
  • Mejora la digestión

No se tiene que tomar diario pero si es algo que sugiero hacer regularmente.

Sí tomas medicamentos anticoagulantes no es recomendable su consumo ya que puede alterar la efectividad de tu tratamiento. Te recomiendo que sí tienes algún padecimiento por el que estas bajo tratamiento medico y tienes duda de sí puedes consumir ciertas especias consultes con tu médico antes de tomarla.

Ingredientes:

2 tazas de leche vegetal de tu preferencia
1 taza de agua
1 raja de canela
1 pizca de pimienta cayena
1 cdita. de cúrcuma en polvo
1 pizca de pimienta negra
1 trocito de cáscara de limón (opcional)
1/2 cdita. de semillas de cardamomo molidas (opcional)

Para endulzar: 2 hojitas de stevia que se agregan con el resto de los ingredientes o 1 cdita. del endulzante natural de tu preferencia al servir.

Preparación:

Se revuelven todos los ingredientes en un pocillo u ollita y se calientan hasta el primer hervor, se cuela y sirve. Toma lo que desees, el resto se puede refrigerar y tomar fría o recalentar en otro momento durante los próximos 3 días.

Disfruta, sí quieres más recetas deliciosas el próximo RETO DETOX comienza el 8 de mayo inscríbete HOY

- Alba


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