Ejercicio aumentar la compasión con uno mismo





Si uno de tus propósitos de año nuevo es dejar de ser tan duro contigo o sueles tener problemas para reconocer tu belleza, tus virtudes o aptitudes y te gustaría comenzar a cambiar eso pero no sabes cómo ¡necesitas este ejercicio!

Creo que no necesita más explicación, lo que tienes que hacer esta en la imagen y sólo se trata de atreverte y comprometerte a realizar este ejercicio y averiguar que es lo que pasa.

Otra alternativa es ir apuntándolo en un cuaderno e intentar escribir 1 reconocimiento diario, esto es lo que yo he hecho, pero este año me gustaría experimentar con esta idea. Por supuesto que también puedes simplemente crear una nota en tu celular e ir colocando en ella cada cumplido.

El chiste es hacerlo, a veces nos cuesta tanto ver, reconocer y aceptar lo maravillosos que somos que necesitamos un empujoncito.

Te lo publico hoy para que no tengas pretexto y hagas los preparativos para comenzar hoy mismo o a más tardar el 1 de enero.

Ya es hora de que veas más claramente lo increíble que eres 💗

- Alba


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