1. Smoothie Frutita Jugosa

    smoothie frutita jugosa

    1 vaso de jugo de apio 1 taza de moras (fresas, zarzamoras, mora azul) 1 taza de espinacas Listo antioxidantes en camino…


  2. Smoothie Lassi Vegano

    Smoothie lassi

    Amo esta bebida, tiene una combinación de sabores in-cre-í-ble… claro, no es para todos, sí no te gusta el cardamomo puedes ir cerrando este post, porque lo que nos da el sabor y plus en esta receta es justamente esa hermosura. El lassi es una bebida tradicional de la india a base de yogurt  con fruta y especias. Por ello, aquí hay de dos, sí eres vegetariano puedes hacer la receta… Read More


  3. Smoothie Mix

    smoothie mix

    Este es un smoothie mix, porque tiene TODO lo que me gusta… Ingredientes 2 tazas de agua de coco. 2 plátanos maduros, en mi caso utilice el helado de plátano que tenía en el congelador. 2 cdas. de cacao crudo en polvo. 3/4 de taza de moras azules y/o cualquier mora que tengas. 1 taza de espinacas. 1 cda. de aceite de coco (opcional). y a licuar….


  4. Smoothie Conga

    smoothie conga

      y ¿siempre combinas tu ropa con tu smoothie? me pregunto mi amiga de pápalo y papalotl ¿ya la conoces?… Bueno volviendo a lo que nos ataña en este espacio, hoy comparto contigo un smoothie muy tropical empezando por el color y terminando por el sabor… es muy fácil 1 taza de mango 1 taza de agua de coco (o al gusto) 1 taza de coctel de fruta congelado (durazno y moras)… Read More


  5. Smoothie Milkshake

    Smoothie Milkshake

    Como dice la canción de Kelis “my milkshake brings all the boys to the yard…” y “Its better than yours” nada más que los chicos vendrían siendo los nutrientes y  la razón por la que esta opción es mejor que la de cualquier cadena de comida rápida o heladería es porque no contiene cosas engordativas. Puedes disfrutarla sin sentir como la celulitis aumenta en ti, sin experimentar un estado de coma diabetico y… Read More


  6. Smoothie Radioactivo

    Sí le tienes miedo a los verdes, este es el smoothie que puedes probar, sabe delicioso y esta lleno de energía justo lo que necesitamos para levantar lo ánimos a mitad de semana 1/2 taza de cóctel de frutas (durazno, moras y fresa) 1 manojo de espinacas 1 cucharada de corazones de hemp 1 taza de leche de almendras A licuar!! tu ¿qué vas a tomar este miércoles de smoothie? Yo ya… Read More


  7. Smoothie Verde con Kick

    smoothie verde con kick

    Quieres probar los smoothies verdes pero te da miedo sentir que estas comiendo un guacamole o como diría mi novio tomar algo que parece salsa para tacos, tienes que probar este smoothie, te va dar mucha energía y que no sabe a cilantro… es bastante dulce. El smoothie verde más básico y rico es el de plátano con espinaca, podríamos decir que este es una versión con más estilo y punch… Read More


  8. Smoothie Postrecito

    smoothie postrecito

    ¿Quién quiere postre en el desayuno? YO!!! pero un poste muy especial, a parte de que es líquido es low fat, raw, vegan (bajo en grasa, crudo y vegano)… Sólo necesitas licuar: Plátano Cacao Maca Agua de coco Es importante que te asegures que los plátanos estén maduros para que te quede dulce y cremosito (los plátanos están listos para comerse cuando tienen manchitas cafés) los que use hoy no estaban… Read More


  9. Smoothie Piña Colada

    Yes I like pina coladas (Sí, me gustan las piñas coladas) And getting caught in the rain (y quedar atrapado en la lluvia) I’m not much into health food (No me gusta mucho la comida saludable) OK no jajaja no aplica para nada, pero te voy a mostrar como puedes hacer un smoothie que sabe justo como una piña colada y que seguramente haría que a Rupert Holmes (el autor de… Read More


  10. Smoothie Chocolatito

    smoothie chocolatito

    Con este clima se te antoja algo muy dulce y reconfortante?? te invito a que prepares esta delicia, es ideal para los niños o niñotes que están acostumbrados a desayunar leche con chocolate común, ya sabes de esas que vienen en un bote. 1 vaso de Leche (la que tu quieras, yo use de almendras) 1 cda. de Cacao crudo 1/4 de aguacate Miel de agave o endulzante de tu preferencia. Las… Read More