1. Helado de mango con coco

    Los helados de licuadora son definitivamente la manera más divertida de integrar frutas a la vida de cualquiera. Ustedes disculparan la foto pero entre que no se acomodar para que se vea bonito y el hambre que me cargo fue lo mejor que pude lograr. Y si, sabe a ese postre que luego te llegan a preparar a tu mesa, con fuego y toda la cosa…para el helado necesitas: 2… Read More


  2. Sorbete de fresa

      Mezcla en el procesador de alimentos o licuadora de alta velocidad: 3 tazas de fresas congeladas 1 cda. de agave de bajo indice glucémico, maple o miel 1/4 taza de agua Agrega chia al gusto.


  3. Helado Superfoods

     


  4. Helado de chocolate con cacahuate

    Una combinación deliciosa, mezcla en un procesador de alimentos o licuadora de alta velocidad: 2 plátanos congelados en trozos (entre más maduros estén mejor, esto hará que no tengas que agregar dulce) 2 cdas. de mantequilla de cacahuate casera 1 1/2 cda. de cacao en polvo Fresas o frambuesas para agregar un poco de “mermelada” a la mantequilla de cacahuate Opcional: endulzante de tu preferencia, prueba antes de agregarlo, es… Read More


  5. Galletas de cacahuate

    Libres de harina, lácteos y azúcar refinada. Necesitas: 3/4 taza de crema de cacahuate // de preferencia crunchy, con trocitos de cacahuate 1/3 taza de avena // yo use mitad hojuelas de avena y mitad de una mezcla de coco deshidratado, amaranto, linaza 1 cdita. de chia 3 cdas. de maple Adicional: sí tú mantequilla es casera y no le agregas sal, agrega una pizca de sal de mar o… Read More


  6. Rollitos con vegetales


  7. Receta de Brownie Vegano

    Necesitas: 1 taza de harina de tu preferencia 1 cdita. de polvo para hornear 1/2 taza de cacao crudo en polvo Pizca de sal de mar 1/2 taza de leche vegetal de tu preferencia 1/2 taza de maple grado b 1/4 taza de aceite de coco liquido Mezcla los ingredientes secos y los líquidos por separado, agrega la mezcla liquida a la de harina. Coloca en un refractario y hornea… Read More


  8. Postre de dátil

       


  9. Platanitos con mantequilla de cacahuate y chocolate

    Este es un delicioso postre o snack, es dulce de forma natural, aporta carbohidratos y grasas por lo que nos va mantener satisfechos por más tiempo a la vez que te aporta energía. Necesitas: Chocolate Mantequilla de cacahuate 1 plátano Para hacerlos lo que hice fue derretir a baño maría 3 cdas. de molienda de cacao con un poco de azúcar y luego agregue leche de coco para que quedara una… Read More


  10. Hamburguesas de betabel

    La primera vez que probé una hamburguesa a base de betabel fue en el baby shower de una de mis primas hace ya un buen número de años, junto con una ensalada pico de gallo con frijoles delicioso. Nunca había intentado preparar una hamburguesa a base de betabel porque pensé que no podría lograr una mejor y nunca pedí la receta, lo que si recuerdo es que fue una de… Read More