1. Problemas con la imagen corporal

    Lo que percibes no siempre es real… Siendo honesta, desde que soy adolescente he estado obsesionada con mi cuerpo, ser flaca y hermosa mi trauma. ¿Pero que pasa cuándo ya no te puedes ver? a mi me paso… me decían que estaba demasiado delgada pero esto no correspondía con lo que yo percibía en el espejo: Piernas gordas y con chaparreras (no se lo que Alba de 20 años diría… Read More


  2. En espiral hacia el fondo…

    Cuando te comenté de las consecuencias de mi dieta del 2006 decía que mis acciones habían tenido resultados de espanto pero no te dije cuales… hoy te voy a platicar la peor de las consecuencias, algo que nunca pensé me fuera a suceder, más porque soy psicóloga (y solemos tener esta idea (tonta) que somos inmunes a los trastornos mentales), más porque yo no me la creía, más porque fue… Read More


  3. Cómo hacer mejores propósitos de año nuevo

    Es de lo más común que al inicio de un nuevo año tengamos miles de propósitos a lograr durante el nuevo ciclo que inicia, pero me atrevo a decir que el porcentaje de personas que lo logran sus objetivos son pocas ¿por qué? en lo personal, considero que esta relacionado con la manera que nos proponemos las cosas, decir: Este año ________ (lo que quieras en la línea) no dice… Read More